post w

Naprawde swietny post SOG oczywiscie ale mam pare pytan: dzieki -mozna robic 2 wioslowania sztanga w uchwycie na szer barkow tylko jedna nad a drugie podchwytem. najkozystnie bylo by choc troche amienic szerokosc chwytu, moze podchwyt nieco weziej niz rozstaw barkow a nachwyt nieco szerzej. -jak jest lepiej w szerokim czy w wakim uchwycie przy [...]

[...] zalozysz ja bezproblemowo. W przeciwnym wypadku mozesz powalczyc na piesci i nogi bez rzucania itd, nie jest powiedziane ze na ulicy (mowie o ulicy, bo pytajacy zakladajacy post wlasnie pod tym katem prosil o ocenienie sztuk walk) musisz rzucac. Sztuka jest tez (jak Sensei, ktory mnie uczy, powiada) "zachowanie spokoju i pozniej dopiero [...]

mlun nie wyzywaj patiota, nie po to powstał ten post!. Danielloo mój kumpel ma w łapie 38cm, waży 95kg, i ma wzrostu ok. 188-190, więc jak widzisz można mieć ok. 40cm w łapie bez ćwiczeń. Tylko, że to jest tłuszczyk!!!. (moim zdaniem), pozdrówka... ps. klakier^^GDA widzisz nie masz co nas porównywać do siebie bo Ty masz 17lat, a to jest już [...]

Polecam ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=34500 Co do siły.. hmm myślę że wiele zależy od treningu i przestrzegania jego zasad. Osobiście polecam HST bo sam mam z nim Bardzo (przez duże B) pozytywne doświadczenia. Może jeszcze inaczej: Z ponad 50 amatorów uprawiających kulturystykę - których doświadczenia z HST mogłem [...]

Chlopie jaki ty masz poglad na swiat . Oceniasz ludzi po obrazku ktory akurat sobie wkleilem bo siedze w dziale humor a akurat tam jest post dbz-mafia . Ale mniejsza o to . Paktofoniki slucham i hiphopu zreszta tez tak samo jak kazda inna muzyke ktora akurat mi w ucho wpadnie , Przedtem mialem cos z mettalici i black sabbatha a jeszcze wczesniej [...]

[...] polecami Ci trening obwodowy ACT lub Weidera , znajdziesz linki do nich w tym poście : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 jak masz jakieś pytania to załóż osobny post najlepiej. xHERMANx : narazie daj sobie spokój z odżywkami i suplementami. Jesteś w początkowym okresie treningu i one właściwie nic Ci nie dadzą. Zostaw sobie to na [...]

Jezeli chodzi o uderzenia to sprawa jest kontrowersyjna ale o kopnieciach to pierwszy raz slysze. Cwiczylem troche bjj i u nas nie bylo uderzen. W ktoryms z post'ow ktos wkleil wywiad z Gracie (dla mnie to wiekszy autorytet niz Boruta), w ktorym powiedzial, ze w bjj nie ma uderzen. A co do Goloty to chodzilo mi nie o to, ze rozniosl by zawodnikow [...]

mpacko ---> wejdz na kulturystyka.pl i tam masz jeden post "3 cm w łapie w miesiac" ja go zaczolem robic okolo 3 miesiecy temu i efekty widac. Najlepiej bylo w pierwszych dwoch miesiacach teraz jest troszke gorzej ale idzie.

ja ten post zobaczylem juz po fakcie(tzn po kasacji),sam nie wiem czy bym to skasowal, ale generalnie Joe dobrze zrobil i fajnie ze ktos pilnuje porzadku gdy szeryfa nie ma w miescie -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE [...]

to nie działa , tak samo jak było nie podawaj maili w poście Szamana, tak samo jak jest post "zanim zapytasz o rade.." , który rz/żadko skutkuje. ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

[...] Robie go ok 1h Demon już rozumiesz co mówimy pod pojeciem 24 serie na klatę?? Suma wszystkich serii ze wszystkich ćwiczeń na klatkę Kosmik i Marian15 chyba dopiero pierwszy post przeczytaliście i ja też na początku tak zareagowałem, ale macie jeszcze tylko jakieś 277 do przeczytania i możęmy podyskutować o naszej wiedzy Jeszcze jedno macie na [...]

[...] nienasyconych, wody, witamin itd. potrzebnych do przyrostów Joker ja jem podobnie tylko nie słodze tego Stara Ekipa przecież widzisz nick tego kolesia metamen. po nicku można się domyślić jak na sucho ćwiczy. W 5 miechów 18 cm w klacie. buhahahahhahahahahhahahahahhahahah. DOBRE!!!! To raczej nie jest post: DLA d****I!!! Czas to mięśnie!!!

lazaaa - troszke kultury chlopcze jednak nie zaszkodzi. A co do historyjki to maloprawdopodobna, ale ... ale... ale jednak... Mnie ostatnio uratowala radiolka, a ten post to gowno daje! Co za porazka... Godzine po czytaniu tego watku (jakis tydzien temu, moze wiecej) wyszedlem na ulice pojechac do ojca do pracy. Oczywiscie przy kupowaniu w kiosku [...]

wiadomo...sam czytauem tamtem post o diecie tluszczowej (bodajze byua tam niezla konwersacja miedzy Toba a Biniem) i zdaje sobie sprawe ze efekty nieporzadane moga byc wielkie jesli sie nie zastosuje do schematu... Darku a mogbys powiedziec czy po odstawieniu tej diety mozna przywroocic tempo metabolizmu ? zeby nie zrobic sie ENDO z ekto po takim [...]

dobrze że zaglądnełem w ten post . Misio słuchaj po co robisz afere na cały ten dział i wypisujesz że jestem za młody nie nie wpier**** w siebie koksów . Raz gdzieś z 5 miechów temu wziełem 50 metki i już , ateraz cwicze naa sucho , więc po co piszesz że je*** w siebie koksy jak nie wale Jakoś mimo mojego wieku doradzam chłopaką jak wziąść aby [...]

to slabo czekam na odp Michaila a pozatym mi w 3 miechy 4 w bicu i w klacie 7 ale to nie post tutaj aby sie przechwalac ...nie azdy zostal obdarzonby genetyka... Miachail napisz jak mozesz , bardzo bym prosil mi na e-meila .. jaka diete bys przewidywal dalmnie na mase.. poza dietka "dąbka" 186-7cm 78-80 kg jakies geinerki ,crabo [...]

[...] What I asked myself, was wether there was a physiological point where ALA just stopped working(i.e. Too much glucose entering the blood-stream.). I’ll re-post the data: Carbohydrates = 280g(At once) 2000mg R-ALA: (Area under the curve): 10 + 9.5 + 20 +12 + 17 = 68.5 units squared 2000mg ALA: (Area under the curve): 12.5 + [...]

po co piszesz takie ******ły jak wiesz jak to ominąć to se omijaj i nie popisuj się tym ten post powinien zostać usunięty Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek

[...] ciężarky nieprzydadzą mi się na nic. Nienależą one do najtańszych rzeczy więc wolę kupic sobie jakąś odżywkę lub białko. Michal - NIE. Proszę Cię, przeczytaj uważnie MOJEGO posta. Zacytuję: "jeśli musisz dodawać serie, to znaczy, że poprzednie zrobiłeś nie do końca jak należy- pewnie oszczędzałeś się z obciązeniem?? Lepiej jest dodać 1-2 [...]

[...] "przyjete" przez dane receptory zalezy od nich samych (np.uodpornienie). z mojej wiedzy wynika ze jedynymi saa mogacymi wywolywac miejscowy wzrost sa te ktore owego estra,-u nie posiadaja np. winstrol. jeszcze raz pipes dobry post - fajnie wiedziec jakie wzorki sie wstrzykuje Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.